Kommunikations-Coaching in Wien für innere Klarheit & selbstbewusstes Auftreten
Ich helfe dir, authentische Gesprächsführung zu lernen. Das heißt, souverän aufzutreten – und endlich wirklich verstanden zu werden. Dieses Coaching ist genau richtig für dich, wenn …
Du dich in Gesprächen oft zurücknimmst oder unterbrochen wirst
Sich durchzusetzen und gehört zu werden, kann unglaublich anstrengend sein – vor allem, wenn du versuchst, es auf eine Weise zu tun, die nicht zu dir passt. Das Problem: Wenn du alles in dich hineinfraust, bleibt es nicht folgenlos. Entweder bricht es irgendwann unkontrolliert aus dir heraus – oder dein Körper zieht die Notbremse. Gemeinsam schauen wir hin: Was brauchst du, um dich zu trauen? Für Klarheit – und ohne Kampf.
Du nicht sicher bist, was du willst aber weißt: so geht’s nicht weiter!
Irgendwas passt nicht mehr – aber was genau? Vielleicht fühlst du das in der Arbeit oder deiner Beziehung? Vielleicht hast du einen Freund, den du schon ewig kennst, aber irgendwie kommt ihr gar nicht klar? Du spürst, dass sich etwas verändern muss, bist aber innerlich blockiert. Wir bringen Struktur in dein Chaos und finden heraus, was dir wirklich wichtig ist. Denn Veränderung passiert so oder so – aber nur mit Plan und wenn du dich am Prozess beteiligst, kannst du in deinem Sinne mitgestalten, wohin die Reise geht.
Du oft missverstanden wirst – egal wie sehr du dich bemühst
Du wählst deine Worte mit Bedacht – und trotzdem kommt es falsch an. Missverständnisse belasten Beziehungen und machen müde. Ich unterstütze dich dabei, klar zu kommunizieren und dich ehrlich auszudrücken – ohne dich zu verbiegen.
Du dich nicht traust, Kritik zu äußern, aus Angst jemanden zu verletzen
Du willst fair bleiben, niemanden angreifen – aber auch nicht alles schlucken. Kritik auszusprechen fühlt sich oft falsch an – dabei ist sie ein Geschenk, wenn sie gut verpackt ist. Du lernst, aufrichtig zu sagen, was dich stört – respektvoll, aber bestimmt.
Die gute Nachricht: Das lässt sich ändern. Auch Probleme die dich seit Jahren beschäftigen, können gelöst werden – indem du anfängst, um deine Kommunikation im Alltag zu verbessern. Das Ergebnis:
Du weißt genau, was du kannst und was du willst
Du weißt, was dir wichtig ist, wohin du willst und wie du dort hinkommst. Und das strahlst du auch aus: ein gesundes Selbstbewusstsein ist ein mächtiges Werkzeug, um all deine Ziele zu erreichen.
Du sagst klar, was du denkst und wirst verstanden
Die Zeiten, wo du dich zurückgehalten hast, obwohl du eigentlich was zu sagen hattest, sind vorbei! Und das lohnt sich: Du ziehst Menschen in dein Leben, die auch genug vom Drama haben (zumindest außerhalb von Film und Theater), mit denen du zusammen weiter wachsen kannst.
Du hast ein solides Umfeld, in dem du so sein kannst, wie du bist
Ein wertschätzendes Miteinander ist kein Zufallsprodukt, sondern das Ergebnis guter Kommunikation. Und weil du die anderen nicht verändern kannst, fang am besten gleich bei dir an. Du wirst sehen: gleich und gleich gesellt sich gern und es lebt sich viel schöner und leichter in einem Umfeld, in dem gegenseitige Unterstützung statt Ellbogentechnik und Neid an der Tagesordnung steht.
Du hast einen Job, der dich begeistert
Menschen wollen wirksam sein – und wachsen. Wer die eigenen Stärken kennt und einsetzen kann, bleibt engagiert und fühlt sich verbunden. Wenn du deine Werte und deine Stärken kennst und auch weißt, wo du hin möchtest, stehen dir alle Türen offen!
Wir setzen genau da an, wo der Schuh drückt
Achtsame Selbstwahrnehmung, starke Ausdruckskraft & Beziehungsfähigkeit. Kommunikation kann direkt, ehrlich UND wertschätzend sein.
Kleine Probleme wachsen unkontrolliert zu großen Konflikten heran, wenn wir nicht miteinander reden. Doch dann ist da noch die Angst, offen zu sagen, was wir denken … Ob in der Familie, der Liebesbeziehung, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz: Die meisten Menschen haben schon schlechte Erfahrungen damit gemacht, ehrlich ihre Meinung zu sagen. Zudem wird oft suggeriert, dass Konfliktlösung und Problembewältigung mit einem Rhetorikseminar starten. Doch bevor ich mir überlege, wie ich etwas sage, ist es zuallererst wichtig, nach innen zu hören: Was will ich? Was brauche ich? Erst danach ist die Frage an der Reihe: Wie drück ich’s aus, sodass ich auch verstanden werde? Und erst im letzten Schritt – wenn ich nicht nur weiß, was ich mir wünsche, sondern auch gehört wurde – kann ich anderen Menschen Empathie und ein offenes Ohr für ihre Bedürfnisse schenken.
Damit du keine wertvolle Lebenszeit verschwendest, analysieren wir in einem unverbindlichen Erstgespräch, wo deine Herausforderungen momentan liegen. Ich unterstütze dich genau da, wo du gerade anstehst. Für ehrliche Kommunikation ohne Streit & Drama.
1. Klarheit finden
Wie willst du leben? Und was steht dir im Weg? Wir werfen gemeinsam einen Blick hinter die Fassade, entdecken deine Werte und definieren deine Ziele. Schritt für Schritt schaffen wir neue Strukturen, damit du in deinem Leben die Hauptrolle spielst. Für einen Jobwechsel, die Gründung eines Unternehmens oder große Veränderungen in deinen Beziehungen brauchst du zwei Dinge: einen Haufen Mut – und einen guten Plan. Und genau dabei kann ich helfen! Das spart nicht nur Zeit, sondern auch Energie.
2. Die richtigen Worte
Du weißt, was du sagen willst – aber nicht wie. Du willst kein Drama, aber auch nichts mehr in dich hineinfressen. Gemeinsam finden wir Worte, die zu dir passen: klar, ehrlich und am Punkt. Du lernst, dich auf eine Art und Weise zu präsentieren, mit der du dich wohl fühlst. Ob in deinen persönlichen Beziehungen oder am Arbeitsplatz: Ich unterstütze dich dabei, dich auszudrücken, ohne dich zu verbiegen. Denn Kommunikation kann ein mächtiges Werkzeug sein – für mehr Verbindung und weniger Missverständnisse.
3. In Kontakt treten
Kommunikation ist keine Einbahnstraße. Du weißt, was du willst – und hast gelernt, dich so auszudrücken, dass es sich stimmig anfühlt. Jetzt geht’s darum, auch das Gegenüber zu verstehen und wirklich zu erreichen – und selbst offen zu bleiben für das, was zurückkommt. Echtes Zuhören ist mehr als abwarten, bis man wieder reden darf. Ich unterstütze dich dabei, Gespräche achtsam zu führen, Feedback respektvoll zu geben – und auch dann ruhig zu bleiben, wenn’s mal unangenehm wird.
Schön, dass du da bist!
Oft haben andere versucht, mir zu erklären, wie die Welt funktioniert, wie man leben soll, was man darf und was nicht. Nach meinem Burnout im Jahr 2016 habe ich Schritt für Schritt begonnen, mein Leben eigenmächtig umzugestalten.
* Ich habe meine Stärken entdeckt und gelernt, diese aktiv einzusetzen.
* Ich habe meine Grenzen kennengelernt und weiß, wie ich diese kommuniziere.
* Ich habe mir ein starkes soziales Umfeld erarbeitet.
* Ich habe ein Unternehmen aufgebaut, das mein Herzensprojekt ist.
Ich liebe es, Neues auszukundschaften, kreative Prozesse anzustoßen und Menschen dabei zu begleiten, ihren ganz eigenen Ausdruck zu finden. Mit der richtigen Motivation kann Veränderung Spaß machen. Und mit der Begeisterung kommt das Durchhaltevermögen gratis dazu.
* Ich unterstütze Teams dabei, klar und wertschätzend zu kommunizieren.
* Ich schaffe Räume, in denen Kreativität ohne Druck möglich ist.
* Ich kreiere Workshops für Persönlichkeitsentwicklung – aber auf leiwand!
* Ich liebe Gastgeben: Ob in der wunderkammer oder als Moderatorin auf deinem Event.
1:1 Kommunikations-Coaching in Wien
Du möchtest ein 1:1 Coaching buchen? Hier kannst du dir direkt einen Termin sichern – wahlweise 1 Stunde (120€), 1,5 Stunden (170€) oder 2 Stunden (220€). Wenn wir noch nicht zusammen gearbeitet haben, kannst du gerne ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren. Buche dazu eine volle Stunde – nach unverbindlichen 15 Minuten entscheiden wir dann, ob wir zusammen weiterarbeiten möchten.